Syci na długo i dostarcza sporo błonnika dzięki płatkom owsianym, owocom, nasionom chia i orzechom. Idealna na pożywne r Dieta: Dieta wysokobiałkowa

Owsianka z gruszką, malinami i nasionami chia

Syci na długo i dostarcza sporo błonnika dzięki płatkom owsianym, owocom, nasionom chia i orzechom. Idealna na pożywne rozpoczęcie dnia.

Autor: PysznieCo.pl · · ★★★★★brak ocen · 13
Owsianka z gruszką, malinami i nasionami chia
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
8 min
Razem
13 min
Porcje
2
Trudność
Łatwe
Dieta
Dieta wysokobiałkowa

Przygotowanie krok po kroku

  1. Płatki owsiane wsyp do garnka i zalej mlekiem.

  2. Dodaj nasiona chia oraz cynamon.

  3. Gotuj na małym ogniu około 6–8 minut, mieszając.

  4. Gruszkę dokładnie umyj i pokrój w kostkę.

  5. Gotową owsiankę przełóż do dwóch miseczek.

  6. Dodaj gruszkę, maliny, siemię lniane oraz orzechy.

  7. W razie potrzeby delikatnie polej miodem.

Podziel się przepisem:

Oceń ten przepis

Zaloguj się, aby oddać głos. Średnia: ★★★★★brak ocen

0 komentarzy

Zaloguj się lub załóż konto, aby komentować.

Nikt jeszcze nie komentował

Ugotowałeś? Napisz, jak wyszło. To pomaga innym.