Polska

Kurczak z kaszą gryczaną i warzywami

Pełnowartościowy obiad łączący chude mięso, niewielką porcję kaszy gryczanej i dużą ilość warzyw. Syci na długo i pozwala ograniczyć ilość szybko przyswajalnych węglowodanów.

Autor: PysznieCo.pl · · ★★★★★brak ocen · 24
Kurczak z kaszą gryczaną i warzywami
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
20 min
Razem
30 min
Porcje
1
Trudność
Łatwe
Dieta
Zwykła

Przygotowanie krok po kroku

  1. Kaszę ugotuj według instrukcji na opakowaniu.

  2. Kurczaka pokrój w kostkę i dopraw papryką oraz pieprzem.

  3. Na patelni rozgrzej oliwę i podsmaż mięso.

  4. Dodaj posiekany czosnek, cukinię oraz paprykę.

  5. Brokuł podziel na małe różyczki i dodaj na patelnię.

  6. Duś wszystko około 8–10 minut.

  7. Podawaj z ugotowaną kaszą i natką pietruszki.

Podziel się przepisem:

Oceń ten przepis

Zaloguj się, aby oddać głos. Średnia: ★★★★★brak ocen

0 komentarzy

Zaloguj się lub załóż konto, aby komentować.

Nikt jeszcze nie komentował

Ugotowałeś? Napisz, jak wyszło. To pomaga innym.

Podobne przepisy

Skoro to Ci się spodobało, sprawdź jeszcze to.