Sałatka z tuńczykiem, jajkiem i awokado
Szybka kolacja bogata w białko, warzywa i zdrowe tłuszcze. Nie wymaga długiego gotowania i dobr…
Wszystkie przepisy
Filtruj po kategorii, trudności i czasie przygotowania.
Wyróżniony
Kurczak z kaszą gryczaną i warzywami
Pełnowartościowy obiad łączący chude mięso, niewielką porcję kaszy gryczanej i dużą ilość warzy…
Jajeczna tortilla ze szpinakiem i twarożkiem
Lekka i sycąca tortilla przygotowana z jajek, świeżego szpinaku i twarożku. Świetna propozycja …
Jajka zapiekane z awokado, fetą i szpinakiem
Syte i kremowe śniadanie ketogeniczne z jajkami, awokado, fetą i świeżym szpinakiem. Dużo zdrow…
Jajeczna miska z twarożkiem, awokado i warzywami
Syte, białkowe śniadanie z jajkami, kremowym twarożkiem i świeżymi warzywami. Niewielka ilość w…
Kurczak z kaszą pęczak, brokułem i sosem jogurtowo-ziołowym
Pełnowartościowy obiad łączący chude mięso, kaszę bogatą w błonnik i sporą porcję warzyw. Lekki…
Owsianka z gruszką, malinami i nasionami chia
Syci na długo i dostarcza sporo błonnika dzięki płatkom owsianym, owocom, nasionom chia i orzec…
Kurczak z kaszą pęczak, ciecierzycą i warzywami
Pełnowartościowy, sycący obiad łączący chude mięso z kaszą pęczak, ciecierzycą i dużą porcją wa…