Sałatka z soczewicą, awokado i warzywami
Lekka, ale sycąca kolacja bogata w błonnik pochodzący z soczewicy, awokado i świeżych warzyw. P…
Wszystkie przepisy
Filtruj po kategorii, trudności i czasie przygotowania.
Kurczak z kaszą bulgur, pieczonymi warzywami i sosem jogurtowym
Pełnowartościowy i sycący obiad łączący chude białko, węglowodany złożone, zdrowe tłuszcze oraz…
Proteinowa owsianka na masę z bananem, skyrem i masłem orzechowym
Syte i wysokokaloryczne śniadanie idealne na dietę na masę. Połączenie płatków owsianych, banan…
🥘 Kurczak z pieczoną cukinią, soczewicą i sosem jogurtowo-ziołowym
Lekki, sycący obiad z soczystym kurczakiem, warzywami i zieloną soczewicą. Danie zawiera sporo …
Zapiekany indyk z cukinią, soczewicą i mozzarellą
Syta i aromatyczna kolacja z chudym mięsem indyka, warzywami i soczewicą. Niewielka ilość mozza…
Łosoś pieczony z brokułem, kalafiorem i sosem koperkowo-jogurtowym
Lekka kolacja oparta na pieczonym łososiu i dużej porcji warzyw. Kremowy sos przygotowany z jog…
Indyk w pomidorach ze szpinakiem, soczewicą i brokułem
Aromatyczne danie jednogarnkowe łączące chude mięso z soczewicą, brokułem i szpinakiem. Duża il…
Kurczak z kaszą pęczak, cukinią i sosem jogurtowo-ziołowym
Syty i lekki obiad z dużą ilością warzyw, pełnoziarnistą kaszą oraz chudym mięsem. Delikatny so…